怒りには「自覚」が一番

こんにちは、紺野うみです★

昨晩は、ちょっと仮眠してからブログを書くつもりが、気がついたら外が明るくなっていました！

さすがに、結構疲れてたんだなぁ（笑）

そう思ったら、ちゃんと自分で調整していかないとですね！

しかし、早くもGWは予定のない日がなく……慌ただしい奴だなと思います（笑）

まぁ、スケジュールの行き先はほぼほぼ神社なので、癒されてきますよ☆

さて。

かつては自分で「怒らない人間なのかな？」と勘違いしていたくらい、怒りや反発の感情に対して無頓着だった私です。

委員長の鉄壁ガードで、アニキが「いない」ことにされていたからでした！笑

しかし、アニキの存在を「自覚」したとたんに、「あっ、全然違ったわ、私怒りの感情あったわ！」と思いました（笑）

そこからは、日常、稀にやってくる「怒り」や「反発」の瞬間、心の中でちゃんと「アニキが怒っている図」が浮かぶので、「ああ、私今ものすごく怒ってるんだ」と冷静に思うようになったんです。

これのなにがいいかと言うと、やっぱり「自分の怒り」に完全に飲み込まれないということです！

そこまでは私の中でも、普通に分析とコントロールができるようになったので、今度は「どんな時に怒るのか」を現在進行形で分析している私です。

なんだか、心の中のことや自分自身の経験は、全部無駄にならずにこういった研究対象（？）になるので、あらためて我ながら変な生き方をしているなぁと思うのですが……（笑）

すべての経験が財産で、それを活かしていくことで、いろんな方が「心」と向き合う時のためのヒントになればと！

これからもスーパーポジティブで、毎日生きてこうと思います！笑

よろしくお願いします☆

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