怒りには「自覚」が一番
April 30, 2018
こんにちは、紺野うみです★
昨晩は、ちょっと仮眠してからブログを書くつもりが、気がついたら外が明るくなっていました!
さすがに、結構疲れてたんだなぁ(笑)
そう思ったら、ちゃんと自分で調整していかないとですね!
しかし、早くもGWは予定のない日がなく……慌ただしい奴だなと思います(笑)
まぁ、スケジュールの行き先はほぼほぼ神社なので、癒されてきますよ☆

さて。
かつては自分で「怒らない人間なのかな?」と勘違いしていたくらい、怒りや反発の感情に対して無頓着だった私です。
委員長の鉄壁ガードで、アニキが「いない」ことにされていたからでした!笑
しかし、アニキの存在を「自覚」したとたんに、「あっ、全然違ったわ、私怒りの感情あったわ!」と思いました(笑)
そこからは、日常、稀にやってくる「怒り」や「反発」の瞬間、心の中でちゃんと「アニキが怒っている図」が浮かぶので、「ああ、私今ものすごく怒ってるんだ」と冷静に思うようになったんです。
これのなにがいいかと言うと、やっぱり「自分の怒り」に完全に飲み込まれないということです!
そこまでは私の中でも、普通に分析とコントロールができるようになったので、今度は「どんな時に怒るのか」を現在進行形で分析している私です。
なんだか、心の中のことや自分自身の経験は、全部無駄にならずにこういった研究対象(?)になるので、あらためて我ながら変な生き方をしているなぁと思うのですが……(笑)
すべての経験が財産で、それを活かしていくことで、いろんな方が「心」と向き合う時のためのヒントになればと!
これからもスーパーポジティブで、毎日生きてこうと思います!笑
よろしくお願いします☆
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